なんでこんなに！終活で溜まりに溜まった服を捨てる方法
私は今、母親の終活を手伝っています。
３０年ぐらい ひとり暮らしなので、服がいっぱいです。
本人に聞けば、全部必要です。
あの手この手で選別して２／３まで減らした方法を紹介します。
草むしりで腰痛に、でもすぐに復活！やはり運動の習慣化は大切
最近あまりに寒いので、体を温めるために庭の草むしりを。
そして、身体中に乳酸が溜まってバテバテ。ベッドで横になったら、腰が痛くて起き上がれない。そこから学んだこととは。
早朝ウォーキング！季節の変わり目からは運動量の創意工夫が必要
今年もようやく季節が変わってきました。
同じ時間でも 運動量という点では減ってきています。
家族との生活時間という制約の中で、一番効果がある方法を探す。創意工夫の日々になりそうです。
嫌なタスクは早く片付ける！そして、やりたいことに集中しよう
仕事をやっていると、嫌な案件回ってきたりしますよね。めんどくさい・やりたくない。で、ついつい後回しにしてしまう。でも、憂鬱な気分 いっぱいですよね。今回は、私が実践していた方法を２つ紹介します。
犬を飼っている人にオススメのダイエット！その場ジョギング
犬を飼っていて、朝 散歩に連れて行っていませんか？ もしそうならば、簡単にできるダイエット法があります。 やることは簡単。 私は、この方法で 半年ぐらいで１０キロ以上体重を落とした経験があります。 ものすごく効果があった […]
人材育成って？受け身ではなく主体的に自己投資を選択しよう
人材育成機関が増えています。
でも、選択するのは自分自身です。
受け身の人材育成ではなく、自分に最適な自己投資を探してみませんか。
参考として、私が実践している自己研鑽・自己投資を紹介します。
早朝ウォーキングで最も爽快感を感じる太陽の高さ
私は、 毎日早朝ウォーキングをしています。朝一の太陽を全身で浴びる。いっぱい浴びれば、爽快な気分になります。健康にも良いです。そこで、太陽の高さと爽快感との関係を探ってみました。
問題解決手法を鍛える！アウトプットを習慣化しよう
問題解決手法は、ビジネスの基本です。今回は、問題解決力を鍛えるために重要な「アウトプット」について ３つ紹介します。アウトプットをいっぱい実践して 鍛えましょう。そして、習慣化しましょう。
ある日突然冷蔵庫の引き出しが開かない！解決方法とは
日常にも アクシデントってありますよね。何事も経験です。
冷蔵庫の冷凍庫の引き出しが開かない！！
冷蔵庫の状況と私が学んだ解決のための経緯・解決策について紹介します。
会社で「相談される人」になるには！２つの原則を守ろう
私は 自部署・他部署・仕入れ先問わず ほぼ毎日のように相談を受けてきました。相談を受けることは 信頼です。
そして、相談を受けた方も相談した方も 信頼はさらに強くなるのです。